Всё Митино

В районном ФОКе «Аквамарин» можно сдать нормы ГТО по плаванию

Советские нормы ГТО («Готов к труду и обороне») возвращаются. Проверить себя на силу, выносливость, скорость и упорство можно в нескольких физкультурно-спортивных комплексах Северо-Западного округа.
Занимается сдачей ГТО Центр физической культуры и спорта СЗАО.
Пока что сдать нормы ГТО можно в тестовом режиме - без выдачи удостоверения и значков. Однако, кроме этого – всё остальное по-настоящему.
В СЗАО принимают нормы ГТО 6 ФОКов.
В районе Митино ФОК «Аквамарин», что на улице Рословка, д. 5, принимает желающих сдать нормы каждое четвертое воскресенье месяца с 15.30 до 17.15.
Дисциплина:
- плавание.
Регистрация начинается за полчаса до начала сдачи нормативов.
При себе нужно иметь:
- документ, удостоверяющий личность;
- фото 3х4 (2 шт);
- сменную обувь;
- спортивную форму для зала/купальные принадлежности для бассейна (купальный костюм, полотенце, мыло, мочалку, резиновые тапочки (сланцы), шапочку для плавания).
Также для сдачи нужно обязательно иметь допуск от врача.
Телефон ФОК «Аквамарин»: +7 (495) 794-89-83
***
Кроме «Аквамарина» в Северо-Западном округе можно сдать нормы ГТО в следующих ФОКах:
Досугово-спортивный клуб на улице Лодочной, д. 27 (Южное Тушино), по вторым и четвертым средам месяца с 09.00 до 11.00 и с 17.00 до 19.00.
Дисциплины:
- сгибание – разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание);
- стрельба из электронного оружия;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- подъем туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири (16 кг);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
***
ФОК «Динамика» в 1-ом Пехотном переулке, д. 8 (Щукино) в первое воскресенье месяца с 10.00 до 12.00.
Дисциплины:
- сгибание – разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание);
- подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- подъем туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири (16 кг);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
***
ФОК «Акватория» на улице Вилиса Лациса, д. 8 (Северное Тушино), в каждое третье воскресенье месяца с 14.00 до 16.00.
Дисциплина:
- плавание.
ФОК «Лазурный» на улице Вилиса Лациса, д.26 (Северное Тушино), по третьим средам месяца с 10.00 до 12.00 (зал), с 08.45 до 10.15 (бассейн).
Дисциплины:
- сгибание – разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание);
- подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- подъем туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири (16 кг);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- плавание.
***
ФОК «Триумф» на улице Габричевского, вл. 1 (Покровское-Стрешнево), в каждое второе воскресенье месяца с 10.00 до 12.00.
Дисциплина:
- сгибание – разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание);
- подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- подъем туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири (16 кг);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Источник: mitino.mos.ru/presscenter/news/detail/2054176.html

Фото (1)

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные жители.

 
 
Яндекс.Метрика