В ландшафтном парке «Митино» дважды в неделю: по вторникам и четвергам проводятся бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Тренировки стартуют в 9.00 по адресному ориентиру: ул. Рословка, д. 5.
— Формат тренировки включает как ходьбу, так и разнообразные упражнения вместе с палками, — пояснили в пресс-службе парка. — Занятия проводятся с инструктором. Приглашаются все желающие, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
Напомним, скандинавская ходьба – это несложный способ оздоровления и фитнеса, которым сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Такие занятия поддерживают в тонусе мышцы, улучшают работу сердца и легких, улучшают чувство равновесия и координацию.