В ландшафтном парке «Митино» возобновляются бесплатные забеги в рамках движения «Паркран». В пятикилометровых забегах могут принять участие все желающие: и новички-любители, и опытные бегуны. Об этом журналистам сообщила пресс-служба ландшафтного парка «Митино».
«Забеги проводятся по субботам, начало в 9.00. Сбор у входа в парк, по адресному ориентиру: ул. Барышиха, 4. Забеги организовывает и проводит @parkrunmitino», — рассказали организаторы.
По мнению специалистов, бег зимой при температуре выше -15 и без сильного ветра положительно влияет на здоровье человека. Это касается и мышц, и внутренних органов, и иммунитета. Такой бег закаливает организм, улучшает работу легких и сердца. Поскольку зимой люди мало дышат свежим воздухом, пробежка в это время года компенсирует этот недостаток. Кстати, именно поэтому иногда у людей, вышедших первый раз на пробежку зимой, начинает кружиться голова.