Решила написать отзыв о Студии йоги Виталия Павлова для тех, кто по какаким либо причинам потерял уверенность в себе, комплексует из-за возможных недостатков, например, лишнего веса, но хотел бы существенно повысить качество жизни, помочь своему организму бороться с болезнями, получить стимул к развитию и найти интересное увлечение. Немного о себе: возраст 50+, не спортивная, да и лишний вес имеется. В процессе поиска в интернете какого-нибудь занятия для души и тела, обратила внимание на довольно интересно оформленный и информативно познавательный сайт Студии йоги Виталия Павлова в Митино. Внимательно ознакомившись с предлагаемыми программами занятий, их подробным описанием и учитывая близость Студии к месту проживания, решила попробовать. Встретили очень доброжелательно. Исходя из моих пожеланий и оценив физические, возрастные и иные параметры, предложили прийти на занятия по його-терапии. Незаметно для себя втянулась в процесс. По прошествии 2-х месяцев с начала практики могу с уверенностью сказать, что занятия йогой в Студии Виталия Павлова, это именно то, "что доктор прописал". В настоящий момент помимо його-терапии, посещаю занятия оздоровительной партерной гимнастики и дыхательные практики (Пранаяма). Очень довольна как процессом, так и результатами. В ходе занятий выполняется комплекс в общем то не сложных упражнений, но при этом достигаются замечательные результаты: снимается напряжение и боль в проблемных зонах, как итог - комфортное состояние в позвоночнике и суставах; развивается и укрепляется дыхательная система; весь организм пробуждается и начинает работать. В процессе занятий получаешь огромный заряд бодрости, жизненая энергия возрастает, ощущаешь прилив сил, умиротворения и радости. Самочувствие значительно улучшилось, немного снизился вес. Хотелось бы отметить, что к каждому занимающемуся в группе применяется индивидуальный подход с учетом его состояния. В Студии царит теплая, позитивная, доброжелательная отмосфера. Коллектив великолепный, настоящие профессионалы своего дела, люди увлеченные. Очень рекомендую.