Я прозанималась в классе Ксении Пастуховой йогой для беременных несколько месяцев, а именно с момента, как только оправилась от токсикоза, до 38 недели. Интересная, разнообразная, наполненная смыслом практика. Живая, полная энтузиазма и участия Ксения, которая каждый раз находила решения (в виде асан, преимущественно) для моих проблем. В результате и роды прошли легко, и восстановительный период закончился быстро, и сейчас я гораздо бодрее, подвижнее, легче и молодее, чем до беременности.

Мне посчастливилось обнаружить здесь группу йоги для беременных (которая иногда включает женскую йогу и йогу мама+малыш) - и нет предела моей радости. Практикую около 2 лет, видела много инструкторов, в том числе по перинатальной йоге, но по-настоящему полюбила и почувствовала эффект занятий именно здесь. Огромное спасибо Ксении Пастуховой!
Пришла с последствиями тяжелого токсикоза - теперь полна сил, с ясной головой и прекрасным самочувствием. Интересная, умная и разнообразная физическая практика плюс масса полезных сведений о ходе беременности, родах и послеродовом восстановлении. Надеюсь продолжить занятия и после родов.