Занимаюсь в студии йоги Виталия Павлова полтора года. В настоящее время, будучи беременной, посещаю занятия по йога-терапии. Даже для такого чуткого состояния, как беременность, Виталий предлагает большой выбор упражнений, и в итоге эффективно прорабатывается все тело.
Хочу отметить всегда индивидуальный подход на занятиях: предлагаются упражнения, которые необходимы в данный момент по моему состоянию. Упражнения по укреплению и растяжению позвоночника позволили разгрузить спину и избавиться от боли в поясничном отделе. После занятий появляется необыкновенная легкость во всем теле, прилив энергии, уходят напряжения и зажимы, чувствуется, что тело расслабляется и становится более гибким. Общее состояние после занятий по йога-терапии становится более гармоничным и спокойным.
Ходила также на индивидуальные занятия, где мне были даны энергетические упражнения, очень полезные советы по питанию и подбору витаминов.
Только положительные эмоции от занятий, большое спасибо студии йоги Виталия Павлова, всем рекомендую!